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Entrenamiento de fuerza: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento (Deportes DK)
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商品＃: 273613209

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What Stands Out

Technique Enhancement
Utilizes expert guidance to improve your lifting techniques, significantly reducing the risk of injuries and ensuring safe workout practices.
Injury Prevention
Focuses on educating users about proper form and safety measures, making it ideal for beginners and advanced athletes looking to minimize workout-related injuries.
Personalized Training
Offers customized workout plans tailored to individual goals, ensuring each user maximizes their performance and achieves desired fitness results efficiently.

產品詳情

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  • Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarteTanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte.-Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones.-Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente.-Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido.-Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio.-Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos.Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.
Publisher DK
Publication date 10 Feb. 2022
Edition 001
Language Spanish
Print length 224 pages
ISBN-10 0241559618
ISBN-13 978-0241559611
Item weight 676 g
Dimensions 20 x 2 x 24.1 cm

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Paperback Football (American) Editorial Review

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Entrenamiento de fuerza: Mejora tu técnica evita lesiones perfecciona tu entrenamiento Deportes DK es una guía completa para aficionados y expertos del gimnasio. Con ilustraciones claras y explicaciones detalladas, este libro destaca la importancia de realizar ejercicios correctamente para evitar lesiones. Los lectores elogian la información completa que abarca cada músculo y su técnica, además de incluir varias rutinas al final que son útiles para todos los que disfrutan del ejercicio. Aunque algunos han mencionado que es más adecuado para usuarios intermedios o avanzados, la mayoría lo considera una compra esencial para mejorar su entrenamiento.

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4.6
220 客戶評價
  • 5 星
    76%
  • 4 星
    13%
  • 3 星
    8%
  • 2 星
    1%
  • 1 星
    2%

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優點

  • Información completa sobre técnica de ejercicios
  • Ilustraciones claras y útiles
  • Incluye rutinas de ejercicios al final
  • Recomendado para evitar lesiones en el gimnasio
  • Apreciado por usuarios aficionados y expertos

缺點

  • Puede no ser ideal para principiantes en el gimnasio

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FK
Fatuma
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JC
Jane
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30 October 2026 · via Trustpilot
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Roman
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“Good experience The product I ordered came as expected. What most impressed me in dealing with Ubuy is the communication and updates I received through the process. I knew exactly where and when my item was at all times until delivery. Well done!”

31 October 2026 · via Trustpilot
SH
SJ Hong
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“The package came very quickly and the shipping fee was extremely reasonable! Overall, the service as well as my experience of ordering from Ubuy was a very pleasant experience! Thank you so much!”

31 October 2026 · via Trustpilot
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Szilvia
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“Great service. Ordered an item coming from the USA which wasn't available in Ireland or even for delivery from the retailer and it had arrived within a few days. Very happy with the product and the service.”

31 October 2026 · via Trustpilot

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